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Pourquoi l'addiction à la cigarette est-elle dangereuse ?

« Fumer est préjudiciable à la santé, fumer bouche vos artères, smoking kills, fumer tue, etc... » Toutes ces phrases que nous lisons sur des paquets de cigarettes devraient nous faire peur, mais bizarrement, le nombre de fumeurs augmente du jour le jour. 

Quelle explication donner à ce phénomène paradoxal ?

Parlons-en avec Thique Cooperation :
Les premières cigarettes manufacturées apparurent en Espagne vers 1825, en 1833 les paquets de cigarettes furent vendus sous la dénomination cigarrillo ou cigarrito, qui dérive du mot cigarra (« cigale ») par similitude de forme et de taille avec l'insecte.

L'invention de la cigarette est portée au crédit des clochards de Séville qui récupéraient les mégots de cigare des riches bourgeois de la ville pour les émietter et les disposer dans un rouleau de papier journal, également de récupération !

James Albert Bonsack en est le créateur.

Qu’est-ce que la Nicotine ?
La nicotine est une molécule chimique psychoactive (c’est-à-dire qu’elle agit sur notre cerveau) contenue dans le tabac.

Comment agit-elle sur le cerveau ?
Cette molécule va venir se fixer sur des récepteurs dits « nicotiniques », libérant de la dopamine (surnommée « l’hormone du plaisir »), et va venir stimuler ce que l’on appelle le « circuit de la récompense ».

De ce fait, la nicotine va conduire le fumeur à ressentir une sensation de plaisir, de détente, elle va permettre de réduire le niveau d’anxiété et va également avoir un effet coupe-faim.

Quels sont les dangers de la cigarette ?
Le tabagisme est en cause dans la survenue de certains cancers (cancer du poumon, des voies aérodigestives supérieures, cancer de vessie...) mais favorise aussi certaines maladies cardiovasculaires et respiratoires. Il a également des impacts non négligeables sur la grossesse et la qualité de vie.

Pourquoi la cigarette est une addiction ?
La nicotine agit sur le système nerveux, en créant une dépendance, tout comme le ferait une drogue telle que l'héroïne. Quelques secondes après l'inhalation de la fumée de cigarette, elle produit des sensations de bien-être physique auxquelles il est difficile de résister.

Pourquoi la cigarette est mauvaise pour la santé ?
La fumée de tabac entraîne des modifications génétiques dans les cellules des poumons qui peuvent conduire au développement d'un cancer du poumon.

Comment vaincre l'addiction à la cigarette ?
Voici quelques conseils pour vous aider à en finir avec la cigarette.

1.Réduisez progressivement le nombre de cigarettes. ...
2.Décidez d'une date à laquelle vous désirez arrêter. ...
3.Attendez-vous à être irritable et nerveux pendant quelques jours, le temps que la dépendance physique s'atténue. ...
4.Confinez la cigarette.  Chez vous, réduisez progressivement le nombre de pièces où vous vous autorisez à fumer.
5.Enrôlez un ami non-fumeur pour vous encourager et vous soutenir dans votre démarche
6.Faites du sport
7.Occupez vos doigts, surtout pendant les premiers jours d’arrêt.
8.Mâchez du chewing-gum ou croquez une pomme quand vous avez un petit creux.
9.Évitez de boire de l’alcool. Celui-ci est le meilleur moyen de saper votre volonté.

Tout en espérons vous partager d’autres thème du quotidien dans des prochains articles, d’ici là portez-vous bien.